每天都超级超级超级困，很想睡觉很想睡觉

健康咨询描述： 每天睡很久还是很困，有时候会从梦里惊醒，最多一次，然后继续睡，每天睡得挺早的11:00之前就睡了，第二天7:00起，然后中午睡两个小时，感觉我一天都是在睡眠中度过的

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 01:00:36
      你每天都感觉很困很想睡觉。容易出现梦中惊醒。像这种情况可能与你这个年龄段有关系，因为你在青春期正处于生长发育阶段，可能对睡眠要求的比较多，建议你养成良好的休息睡眠规律，最好去睡眠科就医，让医生实际的看一下，做个视频脑电图，对你的睡眠情况进行了解，适当的运动运动能使大脑保持兴奋状态，有利于清醒。多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，也容易使你感觉开心高兴就不容易困倦。