最近很想睡觉，太困了

健康咨询描述： 最近很想睡觉，太困了，就这一两天，每天上班也没有精神

专业回复

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2019-02-27 16:41:11
      您好，据您所说的情况近期出现明显的精神乏力，适应看下有无环境压力或者是作息不规律，最好是早上进行半小时左右的有氧运动，注意早餐的营养。一周左右没有缓解症状时，先进行内分泌激素水平的检查。
      

顾江 二级心理咨询师 2019-02-27 16:42:57
      根据你的描述，你过于疲倦，也许还有一定的抑郁情绪，建议去找一个心理咨询师帮你做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状，平时适量运动会更好。