失眠什么好方法

健康咨询描述： 失眠什么好方法

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-06-20 15:24:59
      如果有失眠的话，一定要去睡眠科就医，让睡眠科医生实际的看一下，找到引起失眠的原因，针对病因进行治疗，目前常用的方法主要是靠药物治疗，也可以用一些中药调理和理疗按摩等等。患者要养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过多的去关注，对自己做出很困的心理暗示。