早上吃核桃好吗核桃有什么作用

健康咨询描述： 早上吃核桃好吗核桃有什么作用

专业回复

刘媛 赣州市人民医院   主治医师 2022-06-17 19:49:53
      早上吃核桃挺好的，因为早上吃核桃可以预防拉肚子，还可以促进食物的消化。核桃含有丰富的蛋白质，脂肪矿物质和维生素，还含有丰富的维生素B以及维生素E，营养特别好。