如何锻炼减掉肚子上的赘肉

健康咨询描述： 如何锻炼减掉肚子上的赘肉

专业回复

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-06-11 05:16:29
      减肥瘦身需要结合自己身体的特点、特征来进行减肥，减掉肚子上的赘肉可以通过加强运动锻炼，比如转呼啦圈，慢跑，减肥操等一些运动来减肥瘦身，主要是需要长期的坚持，而且还要控制好饮食的总量。