如何减掉肚子上赘肉

健康咨询描述： 如何减掉肚子上赘肉

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-10 20:52:41
      如果想要减掉肚子上的赘肉，可以通过适当的运动，在运动的过程中对能量消耗比较大，可以加速身体里面的脂肪燃烧，所以可以选择仰卧起坐，转呼啦圈，做瑜伽或者是开合跳运动。