如何瘦腿啊.想要瘦腿，腿受不下来

健康咨询描述： 如何瘦腿啊.想要瘦腿，腿受不下来

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-06-10 13:53:30
      瘦腿建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现最好，每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟，综合起来减肥效果好。