如何瘦手臂,大腿和小腿?

  保密 | 0个月 2022-06-09 13:42:57 1人回复 来自

健康咨询描述: 如何瘦手臂,大腿和小腿?

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朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-06-10 07:08:19
      减肥人士通过运动锻炼来进行减肥瘦身,比如每天坚持一个小时左右的慢跑,快走,减肥操,健美操等运动锻炼,同时还要控制好饮食的总量,多补充一些新鲜的蔬菜,饮食不要暴饮暴食