上身很瘦，腿很粗，怎么办？

健康咨询描述： 上身很瘦，腿很粗，怎么办？

专业回复

陈夫 滕州市中医医院   主治医师 2022-06-09 20:02:11
      上身瘦、腿很粗分2种情况，一是雌激素水平偏高，导致脂肪分布在下肢、腰及臀部，这种情况可调理内分泌的激素水平，平衡雌激素的分泌。二是运动型的下肢粗壮，长期下肢负重锻炼使下肢肌肉发达，可通过运动拉伸下肢肌群改善体型。另外通过控制饮食、适量增加有氧运动来减少皮下脂肪，也有一定作用。