哪些食物多吃可以养心安神？

健康咨询描述： 哪些食物多吃可以养心安神？

专业回复

谢武明 赣州市人民医院   主治医师 2022-06-08 09:39:05
      猪心有安神的作用，睡前喝一杯牛奶，含有蛋白质钙质，能够起到安神的作用，日常生活中可以吃蛋白质高的食物，能够起到养心安神的作用，心脏是身体中除了大脑之外最重要的器官，可以养心的食物有莲子