哪些食物可以养心安神

健康咨询描述： 哪些食物可以养心安神

专业回复

张英泽 保定市第一中医院   主任医师 2021-06-06 07:45:35
      你好，养心安神的食物有很多的，可以吃点小米，核桃，喝点牛奶，吃点猪心，苦瓜，绿豆，西红柿，大豆，麦冬，莲子，莲心，酸枣仁，桂圆，菠菜，红枣，燕麦等食物，效果都是不错的。