长久失眠会怎么样

健康咨询描述： 长久失眠会怎么样

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郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-06-07 23:07:07
      长久的失眠会影响正常的工作，学习和生活。可以通过一般治疗药物治疗，心理治疗等方式来缓解。放松心情，避免过度劳累。白天的睡眠时间不要超过半小时。晚上要养成定时睡眠的良好习惯。