长久失眠会怎么样
保密 | 0个月 2022-06-07 18:38:11 1人回复 来自健康咨询描述: 长久失眠会怎么样
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郑志君 辽宁省朝阳市中心医院 副主任医师
2022-06-07 23:07:07 长久的失眠会影响正常的工作,学习和生活。可以通过一般治疗药物治疗,心理治疗等方式来缓解。放松心情,避免过度劳累。白天的睡眠时间不要超过半小时。晚上要养成定时睡眠的良好习惯。