请问做俯卧撑能练肌肉吗

健康咨询描述： 请问做俯卧撑能练肌肉吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-06-08 09:42:40
      做俯卧撑锻炼是可以锻炼肌肉的，俯卧撑锻炼可以用到胸部，尤其是对于胸大肌，腰腹部以及上肢肌肉，还可以辅助锻炼到背部的背阔肌，肩部位的三角肌。但是俯卧撑需要长时间坚持才会有锻炼的效果。