俯卧撑可以锻炼哪些肌肉？

健康咨询描述： 俯卧撑可以锻炼哪些肌肉？

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-09-13 10:25:23
      俯卧撑可以有效的锻炼上肢的肱二头肌和肱三头肌，同时对三角肌和前锯肌也有一定的辅助锻炼，俯卧撑能够有效的提高上肢胸部和腰背部以及腹部的肌肉力量，可以达到强身健体的效果