开合深蹲跳能瘦腿吗

健康咨询描述： 开合深蹲跳能瘦腿吗

专业回复

张丽红 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-06-06 05:37:28
      开合深蹲跳是可以起到瘦腿功效的，想要瘦腿，平时也可以练习瑜伽或者贴墙站立，同时也要注意饮食，多吃一些蔬菜，优质蛋白含量高的食物，尽量不要吃太多的碳水化合物以及肥肉