怎样锻炼防止尿失禁

健康咨询描述： 怎样锻炼防止尿失禁

专业回复

叶文艳 海城正骨医院   副主任医师 2022-06-04 05:28:43
      对于防止尿失禁来说，建议可以选择快速收缩会阴部及肛门的动作进行练习，每天要坚持练习，能够预防尿失禁，因为尿失禁主要是由于盆底肌肉损伤或盆底肌松弛等原因导致的，要进行针对性的锻炼，锻炼时一定要适量持之以恒。