带绳开合跳240个累吗

健康咨询描述： 带绳开合跳240个累吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-06-01 07:12:01
      带绳跳240个开合跳，对于刚开始锻炼身体的人来说，尤其是没有锻炼运动基础的人来说是很累的。本身开合跳就属于运动强度比较大的一种锻炼方法，如果在做开合跳运动的时候，一定要注意运动，方法要正确。