甲亢几点睡觉几点起

健康咨询描述： 甲亢几点睡觉几点起

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秦毅 景德镇市第二人民医院   主治医师 2022-05-30 19:12:07
      患有甲亢疾病之后，晚上10点左右上床睡觉是比较好的，11点之前尽量进入深度睡眠，这样有助于身体的恢复。早上7点左右起床也是比较好的，不要赖床，不要睡懒觉，要养成规律的作息习惯，一日三餐正常吃饭。