怎样缓解孕妇失眠？

健康咨询描述： 怎样缓解孕妇失眠？

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-29 19:13:45
      孕妇失眠的话，首先要有一个良好的睡眠环境，室内的空气温度，不能太热也不能太冷它，需要保持空气通畅。孕妇失眠了以后可以在睡觉前喝一杯热牛奶，可以补充身体需要的影响，还有安神的作用。