七日瘦身汤有效吗？

健康咨询描述： 七日瘦身汤有效吗？

专业回复

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-05-26 18:58:44
      7日瘦身汤可以起到一定的减肥作用，但是不建议长期的食用，容易导致营养不良，减肥瘦身主要是在日常生活中控制好饮食的总量，少吃一些油腻、高热量、高脂肪的食物，饮食要规律，避免吃零食，要加强运动锻炼，每天通过一定的运动锻炼才能有效减肥。