开合跳的呼吸是怎么呼吸的

健康咨询描述： 开合跳的呼吸是怎么呼吸的

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郭丽 鹤岗市人民医院   主任医师 2022-05-26 05:43:09
      开合跳的呼吸一般是以腹式呼吸最好，如果呼吸频率跟运动频率不同的话，会导致出现岔气儿，也会引起肠胃部的难受，另外他在开合跳的时候，应该先去调整好呼吸，去做一些热身运动。