失眠晚上很困但是睡不着

健康咨询描述： 每天到12点左右就很困想睡觉，可是躺在床上又睡不着，胸口闷闷的，一直到凌晨三四点才能入睡

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:00:43
      指导意见：
      您好：您的情况属于入睡困难，与您精神紧张，忧思过虑有关，伴有胸口发闷最好做个心电图，心脏彩超排除器质性心脏病，口服谷维素，安神颗粒等改善，注意放松心情，白天尽量不要睡觉，把睡眠留在晚上，适当做一些有氧运动，睡前用热水泡泡脚，喝一杯温牛奶有助于睡眠。