晚上经常失眠很困但是睡不着

健康咨询描述： 晚上经常睡不着，就算很累也要躺很久，容易被惊醒，比较多梦，可以吃什么药改善一下

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-07-10 11:14:56
      从你目前描述的情况来看，你所说的问题首先需要规律作息，适度加强体育锻炼，转移精力和注意力。睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，必要时需要到当地正规公立医院的精神心理科接受相应的药物治疗。
      

郭有栋 二级心理咨询师 2021-07-10 11:11:08
      病情分析：
      自己一定要养成好习惯，不要经常熬夜太晚了，多注意休息一下，做好自己的作息规律。严格去执行
      指导意见：
      自己要照顾好自己，多参加一些户外活动和体育锻炼，多看一些正能量的书和电视，多与别人多交流沟通一下，可以喝几盒安神补脑液改善一下睡眠不足的问题
      

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2021-07-10 11:12:57
      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况晚上经常失眠很困但是睡不着觉，容易被惊醒，比较多梦，可以在医生指导下吃补气养血安神助眠药物调理。
      指导意见：
      建议平时应该学会调节自己心态多户外参加集体性活动，多选择自己感兴趣或开心快乐事情做分散注意力，把注意力集中在学习上面，劳逸结合按时作息，积极配合医生的指导治疗。
      
      以上是对“晚上经常失眠很困但是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2021-07-10 11:17:58
      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，17岁男生晚上经常睡不着觉容易被惊醒，可能是作息时间不规律，神经衰弱的表现。
      指导意见：
      由于引发失眠原因很多，单纯对症治疗不能彻底缓解病情，现在这种情况需要到正规医院进行常规检查，根据医院检查结果在医生指导下进行调理，平时应该学会调节自己心态，学会放松自己的。
      

张正春 二级心理咨询师 2021-07-10 11:19:04
      病情分析：
      你好，你是一个17岁的少年，正值青春期，一些心理变化与生理上的轻微不适，时间很短就好了，不要紧张，应该是正常的发育的过程。
      指导意见：
      目前是晚上睡不着觉，请你不要紧张，睡前可以用温水泡脚半小时，上床再听听催眠曲看如何，同时注意营养平衡，多食肉类，及新鲜水果蔬菜。
      

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2021-07-10 11:35:43
      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在出现的症状主要是入睡困难，而且容易醒，还伴随着梦多。需要积极治疗。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是高中学生，是不是因为学习压力太大了，所以精神紧张严重影响睡眠了，你现在可能有点神经衰弱，可以吃谷维素调理调理，睡不着的时候可以听听音乐催催眠。