跑步后进行开合跳好吗

健康咨询描述： 跑步后进行开合跳好吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-24 06:45:25
      跑步以后做开合跳也是有好处的，可以提高心肺功能，因为开合跳是一个很好的有氧运动，在做开合跳的时候，还可以锻炼心肺功能增加肢体的协调性，需要双手双脚共同完成，还需要大脑支配肢体才可以完成的更好。