开合跳与波比跳和下蹲效果如何

健康咨询描述： 开合跳与波比跳和下蹲效果如何

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-05-20 06:33:33
      开合跳和波比跳，以及下蹲的效果都是可以的，像这种情况都是能够达到相对应的减肥效果，所以说我建议你还是要多注意观察，结合自身实际情况来看有没有出现一些其他的不良反应，尤其是出现这种过度肥胖症状，建议还是要采取下蹲的效果。