心脑血管的预防

健康咨询描述： 我今年24岁，血压上130，下80，请问平时应该怎么预防

专业回复

支娜 锦州市中心医院   主任医师 2022-05-19 07:54:16
      心脑血管的预防建议平时生活中要养成好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，同时也要有一个好的心情，情绪不要过度的激动，也要控制饮食，可以多吃一些清淡容易消化的食物，但是不能够吃过于油腻的食物和胆固醇高的食物。