怎么防止低头颈椎病

健康咨询描述： 怎么防止低头颈椎病

专业回复

赵春朋 海城正骨医院   主任医师 2022-05-15 10:04:21
      想要防止低头颈椎病的话，首先应该养成良好的生活习惯，避免长时间的低头伏案工作，可以定期的活动一下颈椎，做一些颈椎操。改变平时不良的姿势。孕前要注意颈椎的保暖，避免受凉。可以平时进行一些颈椎锻炼，能够达到预防颈椎病的目的。