190斤能做开合跳吗

健康咨询描述： 190斤能做开合跳吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-13 09:38:12
      190斤的人也是可以做开合跳，但是一定要注意，在做开合跳运动的时候保持运动姿势正确，在刚开始做锻炼的时候运动量不要太大，避免对膝盖损伤造成危害。而且要每天坚持开合跳运动，还需要控制住饮食。