210斤的人适合开合跳吗

  保密 | 0个月 2022-04-15 16:42:51 1人回复 来自

健康咨询描述: 210斤的人适合开合跳吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-16 22:30:16
      210斤的人,也可以做开合跳运动,但是不建议运动时间太长,而且刚开始做运动的时候,一定要注意保持运动的姿势正确,而且可以每天坚持做开合跳运动锻炼,从时间短然后慢慢的再增加。