开合跳锻炼核心吗

健康咨询描述： 开合跳锻炼核心吗

专业回复

谢武明 赣州市人民医院   主治医师 2022-05-11 13:05:44
      开合跳是可以锻炼心肺功能，提升肺活量还可以增加心脏的供血能力，开合跳作为一个自重锻炼可以锻炼到全身的肌肉，标准的开合跳燃烧更多的脂肪可以适当的锻炼开合跳