如何预防颈椎病健身操

健康咨询描述： 如何预防颈椎病健身操

专业回复

李文鹏 佳木斯大学附属口腔医院   主治医师 2022-05-08 10:18:03
      可以做耸肩的动作或者是脖子左右转的动作，避免长期的久坐多吃一些含钙高的食物和水果，多吃一些营养的食物。工作学习之余，适当的起来活动活动，多吃一些含钙高的食物和水果。