开合跳能全身吗

健康咨询描述： 开合跳能全身吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-09 23:44:30
      开合跳就是一种全身性的运动，锻炼是一种强度比较大的有氧运动，可以锻炼整体的全身，对于减肥效果也是比较明显的，可以很好的燃烧身体里面多余的脂肪，所以一定要长时间坚持运动才会有效果。