深蹲50开合跳好吗

  保密 | 0个月 2022-05-07 23:27:53 1人回复 来自

健康咨询描述: 深蹲50开合跳好吗

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宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-09 23:17:57
      做深蹲开合跳是结合了深蹲和开合跳两个动作,对于锻炼身体效果是比较好的,每天坚持做到50个开合跳,可以让脂肪得到有效的燃烧,如果可以坚持每天去做,坚持一段时间以后很明显的体能有所提升。