深蹲50开合跳好吗

健康咨询描述： 深蹲50开合跳好吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-09 23:17:57
      做深蹲开合跳是结合了深蹲和开合跳两个动作，对于锻炼身体效果是比较好的，每天坚持做到50个开合跳，可以让脂肪得到有效的燃烧，如果可以坚持每天去做，坚持一段时间以后很明显的体能有所提升。