开合跳锻炼腿部力量吗

健康咨询描述： 开合跳锻炼腿部力量吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-08 19:17:18
      开合跳运动可以增加腿部的力量，如果长时间久坐没有锻炼的情况下，可以选择开合跳开合跳是一种很简单，而且很基本的运动锻炼方式。开合跳还是一种全身性的运动，可以保持身体健康，还可以起到减肥的效果。