最近想减肥，饭后多久可以跑步？

健康咨询描述： 最近想减肥，饭后多久可以跑步？

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-04 19:03:37
      一般吃完饭以后一个小时可以跑步，对于胃肠道里面的食物大多数是可以消化和吸收的，适当的运动可以促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，可以以燃烧身体里面的脂肪。