晚上容易失眠，容易生气

健康咨询描述： 晚上失眠，莫名其妙生气，喜怒无常，时不时精神亢奋，有时候还会莫名其妙的笑

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:52:16
      晚上容易失眠，容易生气，喜怒无常。这种情况有可能是白天的工作压力太大，或者是心里压力大所造成的。建议你及时调整自己的心态。可以听听舒缓的音乐。也可以适当的读一些积极向上的书籍。保持积极乐观的心态非常重要。