21天减肥法运动吗？

健康咨询描述： 21天减肥法运动吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-04-28 15:44:44
      指导意见：
      21天减肥法是靠节食减肥，这样是不健康的减肥方式，建议还是要通过健康科学的减肥方式进行减肥，平时合理控制饮食，坚持有氧运动，只有运动才会有一定的燃烧脂肪的作用。