虚胖怎么减肥？

健康咨询描述： 虚胖怎么减肥？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2022-04-29 11:29:10
      身体虚胖，减肥是比较容易一些的，首先要调整日常的生活作息习惯，早睡早起，营养物质合理均衡的摄入，规律性的饮食，再配合自己喜欢的运动，每天坚持锻炼