焦虑症，失眠烦胡思乱想

健康咨询描述： 不喝药睡不着觉，不喝药头晕干一天活晚上都没磕睡，白天不喝药晕，

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-11-04 06:59:47
      焦虑症失眠，胡思乱想，可以考虑心理疏导和药物治疗，平时要听一些舒缓的音乐。让整个身心得到放松，睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。起到促进血液循环的作用。在药物上可以选择苯二氮卓类的药物。