嚼口香糖能减肥吗？

健康咨询描述： 嚼口香糖能减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-04-27 21:36:51
      嚼口香糖并不能够减肥，减肥是一项艰苦而又漫长的过程，需要少吃多动，管住嘴，迈开腿，坚持每天多做一些有氧运动来进行减肥，每天的运动时间大概控制在一小时左右就可以，但是饮食上一定要注意营养搭配，要均衡，不要过度节食，也不要暴饮暴食。