我想减肥我想稍微减下肥，我该如何减肥

健康咨询描述： 我想稍微减下肥，我该如何减肥我想减肥我想稍微减下肥，我该如何减肥

专业回复

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2022-04-24 14:25:45
      你好，我根据你的照片感觉并不是很胖，可以适当的控制些饮食就可以，多做些体育运动锻炼，比如说跑步，俯卧撑，打球等等，不要暴饮暴食，不要熬夜，要注意休息和运动的合理搭配，不要久卧，养成好的生活习惯。