减肥的人饭前还是饭后吃水果好？

健康咨询描述： 减肥的人饭前还是饭后吃水果好？

专业回复

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2022-04-24 11:10:13
      你好建议可以在饭前吃水果，但是要注意不是在饥饿的时候来以水果充当主食，可以在两餐之间吃水果，早餐可以搭配鸡蛋，牛奶蔬菜，午餐可以多吃一些蔬菜和瘦肉，晚餐可以吃蔬菜和适量主食，水果可以对减肥起到辅助性的作用，但是并不能作为减肥的主食来吃。