降低血糖的食物有哪些？

健康咨询描述： 降低血糖的食物有哪些？

专业回复

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2022-04-19 22:13:08
      你好控制血糖的食物包括，蔬菜类如，黄瓜，苦瓜，菠菜，芹菜，毛豆等，水果可以适量吃苹果，猕猴桃，李子，桃等低糖水果。主食包括黑米，糙米，燕麦，红小豆。鱼肉，豆制品等等。要根据血糖情况及时调整饮食。