我每天吃了晚饭后快走一小时,能减肥吗????

健康咨询描述： 我每天吃了晚饭后快走一小时,能减肥吗????

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-04-18 23:23:53
      需要看每天吃进去了多少热量，如果吃进去的热量远远大于一小时快走消耗的热量，那么就减不了肥，如果在控制饮食的前提下增加运动量，做到能量负平衡，就可以减肥。