开合跳属于一级动作吗

健康咨询描述： 开合跳属于一级动作吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-17 18:45:57
      开合跳属于有氧运动，不属于一级动作，开合跳运动强度是比较大的。开合跳的运动可以持续进行锻炼。通过开合跳运动锻炼减肥，燃脂的效果是比较棒的。而且开合跳不分场地，不分时间，随时随地都可以运动。