想减掉一点肥肉,掉一点儿称
女 | 20岁 2022-04-15 13:53:28 1人回复 来自健康咨询描述: 医生您好。本人女生,身高166cm体重63kg,易胖体质,生活饮食健康,几乎不吃零食等不健康食物,且饭量不算大,经常运动,体质健康。但大臂大腿和腰部仍有部分赘肉,想要减掉一些,请问应该怎样做??
专业回复
雷艺 西南医科大学附属医院 主治医师
2022-04-15 15:06:50 你好,可以在专业人员指导下进行针对性的适当有效的健身运动,达到减肥塑身的目的,日常继续坚持合理搭配饮食,三餐规律,有些健身运动效果很好,但一定要在专业人员指导下进行,切勿盲目操作对身体造成损害。