开合跳可以练大腿吗

健康咨询描述： 开合跳可以练大腿吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-09 20:29:59
      开合跳锻炼的时候，手大腿在做运动锻炼的时候可以消耗身体里面的热量，燃烧脂肪，所以如果每天可以坚持做开合跳运动的时候，瘦大腿的效果还是比较好的，但是一定要长时间的坚持，不能三天锻炼，两天歇着。