开合跳和俯卧撑可以每天锻炼吗

健康咨询描述： 开合跳和俯卧撑可以每天锻炼吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-09 17:20:05
      如果每天可以坚持做运动锻炼，可以起到瘦身的效果，而且还可以对身体有很好的帮助。俯卧撑和开合跳都是可以天天做的，每天做可以增强体质，增加体力。不要熬夜，不要过度劳累，也不能暴饮暴食。