只练开合跳可以瘦腿吗

健康咨询描述： 只练开合跳可以瘦腿吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-05 18:36:16
      在做开合跳运动的时候主要是锻炼腿和胳膊，但是具体瘦腿的效果也是因人而异的，开合跳是一种全身性的有氧运动锻炼，可以消耗身体里面的脂肪，达到减肥的效果。同时需要控制住饮食，要以清淡容易消化的食物为主。