俯身开合跳为什么能够锻炼腹部

健康咨询描述： 俯身开合跳为什么能够锻炼腹部

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-03 14:53:07
      如果经常做开合跳是可以练腹肌的，腹肌也是人身体里面一个重要的组织。开合跳是一种比较常见的健身运动，是一种全身性的有氧运动锻炼，还可以调整身体里面的脂肪提高心率，锻炼心肺功能。