俯身开合跳为什么能够锻炼腹部

  保密 | 0个月 2022-04-02 20:47:57 1人回复 来自

健康咨询描述: 俯身开合跳为什么能够锻炼腹部

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宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-03 14:53:07
      如果经常做开合跳是可以练腹肌的,腹肌也是人身体里面一个重要的组织。开合跳是一种比较常见的健身运动,是一种全身性的有氧运动锻炼,还可以调整身体里面的脂肪提高心率,锻炼心肺功能。